20 min: Pulsen falder til normalt niveau
8 timer: Kulilte-niveau falder
1 døgn: Sænket risiko for blodprop
2 døgn: Forbedret lugte- og smagssans
3 døgn: Øget lungekapacitet
2 uger – 3 måneder: Bedre blodforsyning
Der er massere af praktiske værktøjer og teknikker, der hjælper dig gennem trangen - det kan for eksempel være "slikkepindmetoden".
Vi har massere af tips og forslag til at hjælpe dig!
"Kan jeg få hjælp uden at møde fysisk op?""
"Hjælper i også hvis jeg bruges snus eller vape?""
Find svar på disse og andre af de mest almindelige spørgsmål om rygestop.